Inspiratie

Meld je aan voor een evenement

Wandelen+

ochtend, middag of avond

Proeftijd van 16 april t/m 14 juli

 

Komende 3 maanden start ik met het aanbieden van een wandel-/ beweegprogramma, met als doel op een laagdrempelige manier mensen te laten bewegen met positieve gevolgen op het fysieke vlak, maar ook op het gebied van ontspanning/ inspanning en zingeving. Voorafgaand aan iedere wandeling wordt er gestart met (spierversterkende) oefeningen (±25 min) en aansluitend start de wandeling (± 60 min.).  Door op diverse locaties te starten is het mogelijk om aan een gevarieerd aanbod aan wandelingen deel te nemen, helemaal afgestemd op jou beweegbehoefte, frequentie, intensiteit, momenten en locatie.

Klik voor data, verzamelplaatsen, tijden en om je aan te melden op “Inschrijven”.

Twijfel je nog? Klik op “Inschrijven proefdraaien”, en probeer het een keertje uit.

Blog

Smoothie als frisse start

Smoothie als frisse start

OntbijtSmoothie als frisse startIngrediënten1 grote friszure gewassen appel bijv. Elstar, met schil in stukjes gesnedenstukje komkommer van ongeveer 6 cm, gewassen met schil 2 cm verse gember,...

Lees meer
Rode Ontbijt Smoothie

Rode Ontbijt Smoothie

Ik zag deze ochtend nog een left-over fijn gesneden witte kool. Omdat ik liefst niks weggooi heb ik het toegevoegd aan mijn Rode Smoothie, goed voor de vezels. Ingredienten (2 personen): 150 a 200...

Lees meer
Groene Ontbijt Smoothie

Groene Ontbijt Smoothie

Ik ben deze ochtend groen gestart met het maken van Groene Ontbijt Smoothie en vervolgens ben ik een uur gaan hardlopen in de Clingse bossen. Terug thuis heb ik heerlijk ontbeten. Dit recept wil ik...

Lees meer
Bewegen en ontbijten

Bewegen en ontbijten

Omelet met champignons. Ontbijt is volgens sommige experts de belangrijkste maaltijd van de dag. "Ga nooit de deur uit zonder een goede voedingsbodem", is hun advies. Niets is minder waar. Vroeger...

Lees meer

Benieuwd naar de mogelijkheden voor jou?