Inspiratie
Blog
“Onzekerheid en onbesproken overgangsklachten”
De overgang en onzekerheid. Leer hoe het samenhangt met concentratieproblemen, breinmist en het gevoel niet meer mee te kunnen.
5 jaar langer leven!
Een hartstikke leuke ervaring gehad op het golfterrein. Ik vind het leuk om mijn horizon te verbreden en voor nieuwe ervaringen op te staan. Openminded zijn en bereid zijn om je overtuigingen te onderzoeken is belangrijk en brengen nieuwe kansen
Hormonale veranderingen tijdens de overgang
Ontdek hoe hormonale veranderingen tijdens de overgang, zoals een daling van progesteron en oestrogeen, kunnen leiden tot balansklachten en nieuwe symptomen zoals concentratievermindering en angst....
Overgang, Werk en Mantelzorg: Kracht voor Vrouwen 50+
🌸 Een Stille Strijd voor Vrouwen boven de 50 🌸 Een onderwerp dat vaak onopgemerkt blijft maar desalniettemin van immense betekenis is voor vrouwen boven de 50 - de overgang en werk in...
Healthy Eating for Adults with Chronic Kidney Disease
Mainstream advice recommends cutting down gradually to control your alcohol intake. Yet they don’t recognise that cutting down is even harder than stopping. It ends up as torture and misery, and...
Fit2WorkZeeland de evaluatierapporten zijn binnen
Workshops Meer energie in 7 dagen en Je leefstijl als medicijn "Mijn persoonlijke ontdekkingsreis". Trots om deze feedback terug te krijgen van de deelnemers. Helaas lijkt er iets misgegaan bij de...
Loskomen van de dag voor een goede slaap
Hier lees je het belang van het goed afbouwen van de dag door goede slaaproutines.
Slaap en hormonen
Bron: Hormoonfactor, Ralph Moorman Wat zijn slaapproblemen? Niet kunnen inslapen, doorslapen (vaak wakker worden, lang wakker liggen) en te vroeg ontwaken kan betekenen dat het zenuwstelsel en het...
Pitch: mijn aanbod bij slapeloosheid.
De online bijeenkomst van “De Vrienden van ZorgSaam’ op 23-11-2021 had als thema Stress en burn-out. Tijdens het online event vertelden specialisten uit regio in een korte pitch wat bedrijven en organisaties kunnen doen om hun medewerkers er weer bovenop te krijgen. Als specialist/ leefstijl- en vitaliteitscoach gaf ik een toelichting op mijn aanbod op het gebied van slapeloosheid. Want er is een duidelijke relatie tussen slapeloosheid en burn-out/depressie. Wist je dat een depressie of burn-out op nummer 1 staat van de beroepsziekten? Maar liefst 1,3 miljoen werknemers in Nederland hebben last van burn-outklachten. De impact van een burn-out op het leven van een werknemer en zijn/haar omgeving is enorm.