door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | okt 27, 2025
Deze week wil ik het dolgraag met je hebben over wandelen. Want wandelen in de natuur is niet alleen goed voor je slaap, maar óók voor je hormonale balans.Afgelopen weekend heb ik de laatste tocht gelopen van de Zeeuwse 250 – zes georganiseerde wandeltochten door het...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | dec 11, 2023
Vaak ervaren vrouwen die de overgang en menopauze in gaan, klachten zoals vergeetachtigheid, concentratieproblemen, verwardheid en een gevoel van ‘watten in het hoofd’. Deze symptomen worden vaak omschreven als hersenmist (brain fog) en zijn veelvoorkomend...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | dec 4, 2023
In de overgang ervaren vrouwen belangrijke hormonale veranderingen, met name in de productie van oestrogeen en de invloed ervan op dopamine. Dit artikel onthult de dans tussen oestrogeen en dopamine, en hoe deze samenhangt met klachten zoals brein-mist,...
