Rode Ontbijt Smoothie

Rode Ontbijt Smoothie

Ik zag deze ochtend nog een left-over fijn gesneden witte kool. Omdat ik liefst niks weggooi heb ik het toegevoegd aan mijn Rode Smoothie, goed voor de vezels. Ingredienten (2 personen): 150 a 200 gr rode bietjes (voorgekookt)left-over witte kool1 rijpe banaan1 rijpe...
Groene Ontbijt Smoothie

Groene Ontbijt Smoothie

Ik ben deze ochtend groen gestart met het maken van Groene Ontbijt Smoothie en vervolgens ben ik een uur gaan hardlopen in de Clingse bossen. Terug thuis heb ik heerlijk ontbeten. Dit recept wil ik met jullie delen. Ingredienten (2 personen): 1 rijpe avocado200 gram...
Bewegen en ontbijten

Bewegen en ontbijten

Omelet met champignons. Ontbijt is volgens sommige experts de belangrijkste maaltijd van de dag. “Ga nooit de deur uit zonder een goede voedingsbodem”, is hun advies. Niets is minder waar. Vroeger was er geen koelkast . Honger of trek zorgde voor de...
Smoothie als frisse start

Smoothie als frisse start

OntbijtSmoothie als frisse startIngrediënten1 grote friszure gewassen appel bijv. Elstar, met schil in stukjes gesnedenstukje komkommer van ongeveer 6 cm, gewassen met schil 2 cm verse gember, geschild en geraspt1/2 citroen, uitgeperst1 avocado, uitgeschept100-150 g...
Ontbijt volgens de 3 dagenregel

Ontbijt volgens de 3 dagenregel

Ook voor je ontbijt geldt: variatie, variatie. Je hebt misschien helemaal geen zin om daar iedere dag over na te moeten denken. Wat moet je dan ontbijten? Hoe eet je eet morgenochtend iets anders? Neem lekker havermout met amandelmelk. Zorg het liefst voor een...