door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | mrt 17, 2025
Vrijdag 14 maart 2025 Wereld Slaap Dag Ik mocht vandaag in gesprek met Omroep Zeeland en als slaapcoach een aantal tips delen. Goed slapen is essentieel voor je energie, gezondheid en productiviteit. In een artikel van Omroep Zeeland deelt slaapcoach Sandra praktische...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | dec 11, 2023
Vaak ervaren vrouwen die de overgang en menopauze in gaan, klachten zoals vergeetachtigheid, concentratieproblemen, verwardheid en een gevoel van ‘watten in het hoofd’. Deze symptomen worden vaak omschreven als hersenmist (brain fog) en zijn veelvoorkomend...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | dec 4, 2023
In de overgang ervaren vrouwen belangrijke hormonale veranderingen, met name in de productie van oestrogeen en de invloed ervan op dopamine. Dit artikel onthult de dans tussen oestrogeen en dopamine, en hoe deze samenhangt met klachten zoals brein-mist,...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | nov 16, 2023
Welkom bij een nieuwe sappige editie van De Gortdroge Gossip Gazette! Vandaag duik ik diep in de wereld van droge slijmvliezen, en laat ik maar meteen beginnen. Ik heb deze week besloten om me over te geven aan de genadeloze overgang, die niet alleen zorgt voor...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | nov 2, 2023
Het belang van commitment aan jezelf tijdens de overgang Heb je er ooit over nagedacht hoe eerlijk je eigenlijk bent tegenover jezelf? Het is tijd om eerlijk te zijn, want hier is een schokkende onthulling: 100% van de mensen liegt 70% van de tijd! Deze uitspraak, die...
