Voeding- en Leefstijl analyse
Wat is een Voeding- en Leefstijl analyse?
In Voeding- en Leefstijl krijg je meer inzicht in je voedingspatroon en leefstijl en hoe waar je verbeteringen kan doorvoeren ten goede van je gezondheid en geluk. Je beantwoord digitaal vragen over voeding, beweging, spanning & ontspanning, en zelfbeeld. Een lichaamsmeting vindt plaats tijdens de afspraak en maakt onderdeel uit van de analyse.
Werkwijze
Op basis van de antwoorden die je hebt gegeven over je huidige voeding- en leefstijlpatroon, volgt er een verdiepend coach gesprek van 90 minuten waarin je advies, tips en coaching krijgt over het verbeteren van je voeding- en leefstijl.
Wanneer is een Voeding- en Leefstijlanalyse iets voor mij?
Bij klachten als
- Overmatige stress
- Slecht slapen
- Overgewicht
- Een laag energieniveau
- Een laag zelfbeeld
- Een ongezond voedingspatroon
- Te weinig bewegen
Bij wensen als
- Meer energie willen hebben
- Je fitter, vitaler en vrolijker willen voelen
- Meer zelfvertrouwen willen hebben
- Beter en vaker kunnen ontspannen
- Meer balans in je werk- en privé willen creëren
- Je voeding en leefstijlpatroon duurzaam willen verbeteren
- Een duwtje in de rug nodig hebben om gezonder te gaan leven
Voor wie?
Voor particulieren en werknemers die hun voedingspatroon en leefstijl willen verbeteren.
Resultaten
- Je krijgt inzicht in je huidige voeding- en leefstijlpatroon
- Je weet welke quick wins je helpen om je gezondheid te verbeteren
- Je weet op welke gebieden je duurzame gezondheidsverbetering kan creëren
Locatie
- Het Leefstijl- en Voedingsanalyse gesprek gebeurt zoveel mogelijk Langs de Linie in Hulst. Dat kan zijn in Koekoeksbloem 13 te Hulst of lekker wandelend in de buitenlucht op de bomenrijke Liniedijk.
- Coaching aan huis bij de coachee
- Coaching via videocal
Voeding- en Leefstijl Analyse
€120,-/uur
- Zelf bijhouden van eet- en drinkgewoonten gedurende een week
- Invullen van vragenlijst
- Persoonlijke sessie van 90 minuten
- Voeding- en leefstijl advies op maat