door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | okt 21, 2025
Op 26 oktober gaat de wintertijd in. De dagen worden korter, het licht zachter, en de ochtenden weer wat donkerder. Voor sommigen is dat heerlijk knus, maar voor anderen is het elk jaar opnieuw even wennen. Minder daglicht in de winter betekent dat je lichaam minder...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | mrt 17, 2025
Vrijdag 14 maart 2025 Wereld Slaap Dag Ik mocht vandaag in gesprek met Omroep Zeeland en als slaapcoach een aantal tips delen. Goed slapen is essentieel voor je energie, gezondheid en productiviteit. In een artikel van Omroep Zeeland deelt slaapcoach Sandra praktische...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | dec 22, 2021
Oerkrachten vormen het slaap-waakritme Om met de laatste vraag te beginnen: Ja, ook jij bent gemaakt om te slapen. Elk mens is een geboren slaper en heeft een natuurlijk slaapvermogen. Jij bent daar geen uitzondering op. Daarnaast beschikt iedereen over een zogenoemd...
