door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | okt 27, 2025
Deze week wil ik het dolgraag met je hebben over wandelen. Want wandelen in de natuur is niet alleen goed voor je slaap, maar óók voor je hormonale balans.Afgelopen weekend heb ik de laatste tocht gelopen van de Zeeuwse 250 – zes georganiseerde wandeltochten door het...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | okt 21, 2025
Op 26 oktober gaat de wintertijd in. De dagen worden korter, het licht zachter, en de ochtenden weer wat donkerder. Voor sommigen is dat heerlijk knus, maar voor anderen is het elk jaar opnieuw even wennen. Minder daglicht in de winter betekent dat je lichaam minder...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | mrt 17, 2025
Vrijdag 14 maart 2025 Wereld Slaap Dag Ik mocht vandaag in gesprek met Omroep Zeeland en als slaapcoach een aantal tips delen. Goed slapen is essentieel voor je energie, gezondheid en productiviteit. In een artikel van Omroep Zeeland deelt slaapcoach Sandra praktische...
