door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | okt 27, 2025
Deze week wil ik het dolgraag met je hebben over wandelen. Want wandelen in de natuur is niet alleen goed voor je slaap, maar óók voor je hormonale balans.Afgelopen weekend heb ik de laatste tocht gelopen van de Zeeuwse 250 – zes georganiseerde wandeltochten door het...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | okt 21, 2025
Op 26 oktober gaat de wintertijd in. De dagen worden korter, het licht zachter, en de ochtenden weer wat donkerder. Voor sommigen is dat heerlijk knus, maar voor anderen is het elk jaar opnieuw even wennen. Minder daglicht in de winter betekent dat je lichaam minder...
door Sandra van Dorsselaer-Broekaart | okt 16, 2025
Beweging ontspanning bij slapeloosheid. Mijn persoonlijke verhaal als ervaringsdeskundige In 2019 verloor ik langzaam het plezier in mijn werk. Waar ik vroeger energie kreeg van nieuwe projecten en verandering, voelde ik me nu vooral onzeker en opgejaagd. Ik raakte...
