Inspiratie
Blog
Smoothie als frisse start
OntbijtSmoothie als frisse startIngrediënten1 grote friszure gewassen appel bijv. Elstar, met schil in stukjes gesnedenstukje komkommer van ongeveer 6 cm, gewassen met schil 2 cm verse gember,...
Aanhoudende hersenmist (brain fog) en concentratieproblemen; de oorzaken en aanpak
Vaak ervaren vrouwen die de overgang en menopauze in gaan, klachten zoals vergeetachtigheid, concentratieproblemen, verwardheid en een gevoel van 'watten in het hoofd'. Deze symptomen worden vaak...
Het boeiende samenspel tussen oestrogeen en dopamine tijdens de overgang
In de overgang ervaren vrouwen belangrijke hormonale veranderingen, met name in de productie van oestrogeen en de invloed ervan op dopamine. Dit artikel onthult de dans tussen oestrogeen en...
Droge slijmvliezen: De Woestijn van Vrouwelijkheid
Welkom bij een nieuwe sappige editie van De Gortdroge Gossip Gazette! Vandaag duik ik diep in de wereld van droge slijmvliezen, en laat ik maar meteen beginnen. Ik heb deze week besloten om me over...
Ontmasker de 70%: Waarom commitment aan jezelf cruciaal is voor welzijn tijdens de overgang
Het belang van commitment aan jezelf tijdens de overgang Heb je er ooit over nagedacht hoe eerlijk je eigenlijk bent tegenover jezelf? Het is tijd om eerlijk te zijn, want hier is een schokkende...
Waarom grenzen stellen onmisbaar is tijdens de overgang.
Je grenzen kennen en aangeven leidt tot stressvermindering. Wanneer je minder stress ervaart dn heeft dat een positeif effect op overgangsklachten.
“Onzekerheid en onbesproken overgangsklachten”
De overgang en onzekerheid. Leer hoe het samenhangt met concentratieproblemen, breinmist en het gevoel niet meer mee te kunnen.
5 jaar langer leven!
Een hartstikke leuke ervaring gehad op het golfterrein. Ik vind het leuk om mijn horizon te verbreden en voor nieuwe ervaringen op te staan. Openminded zijn en bereid zijn om je overtuigingen te onderzoeken is belangrijk en brengen nieuwe kansen
Hormonale veranderingen tijdens de overgang
Ontdek hoe hormonale veranderingen tijdens de overgang, zoals een daling van progesteron en oestrogeen, kunnen leiden tot balansklachten en nieuwe symptomen zoals concentratievermindering en angst....
Overgang, Werk en Mantelzorg: Kracht voor Vrouwen 50+
🌸 Een Stille Strijd voor Vrouwen boven de 50 🌸 Een onderwerp dat vaak onopgemerkt blijft maar desalniettemin van immense betekenis is voor vrouwen boven de 50 - de overgang en werk in...