40+ Hormonendans
Fundamentals 40+ Hormonendans Clinic .
Deze Fundamentals Clinic vergroot je kennis over het hormoonstelsel en geeft je inzicht in de werking van je lichaam vanaf de leeftijd van 40 jaar, tijdens de menstruele cyclus en de overgang (vóór, tijdens en na de menopauze). Je leert signalen te herkennen van overgangsklachten en wat je kunt doen om die klachten te verminderen of zelfs te voorkomen.
Er is geen vrouw op de wereld die niet ergens in haar leven geconfronteerd wordt met klachten of problemen die samenhangen met hormonen. Hormonen zijn overal en bepalen – in vele opzichten – het leven en gezondheid van de vrouw. Gezondheid en hormonen vinden velen van ons best ingewikkeld. Een beter begrip van wat er speelt gaat zeker helpen bij acceptatie van ongemak. Het is goed om te weten dat je er soms zelf wat aan kunt doen en dat in andere gevallen behandeling nodig is.
Ons lichaam is een prachtig afgesteld orkest (lichaam) dat met goede levensgewoonten het optimale samenspel/ balans haalt uit alle muzikanten (hormoonklieren/-weefsels). Daarom ontmoet ik jouw graag op één van deze twee dagen.
Programma
12.45u – 13.00u: ontvangst met koffie en thee
13.00u – 14.00u: kennismaking en theorie over hormonen
14.00u – 14.10u: Pauze
14.10u – 15.10u: Theorie vervolg en voeding
15.10u – 15.30u: Pauze
15.30u – 16.45u: Training en ontspanning
16.45u – 17.00u: Vragen en afsluiting
Nodig
Neem zelf je eigen matje mee om oefeningen op te doen en graag sportschoenen en makkelijk zittende kleding aandoen.
Voor wie
- Zit jij momenteel in de overgang?
- Verwacht jij binnen enkele jaren in de overgang te raken (maw 40+) en wil je je voorbereiden?
- Iedereen die behoefte heeft aan wat extra zelfzorg en nieuwe inzichten op wil doen om klachten het gebied van hormonale veranderingen rondom de overgang te verminderen.
- Leuk om samen te doen of lekker gewoon alleen.
Neem gerust contact op bij twijfel.
Investering
Uitgangspunt voor deze clinic is 4 uur, max. 10 deelnemers. Prijs is maatwerk, net zoals de workshop. In overleg bepalen we de duur en intensiteit van de workshop.
Klik op onderstaande “Neem contact op” button om in contact te komen of bel me.